قد يهمك: افضل اكلات للرجيم بدون دهون سلطة الملفوف والجزر بالزبادي سلطة الملفوف والجزر بالزبادي في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية: كوب من الملفوف الأبيض المبشور كوب من الجزر المبشور نصف كوب من الزبيب 2 ملعقة كبيرة من المايونيز ثلاثة أرباع كوب من لبن الزبادي ملعقة صغيرة من الثوم البودر رشة من الملح طريقة التحضير أحضري وعاء عميقًا واخلطي بداخله كلاً من الزبيب والملفوف والجزر. اصنعي تتبيلة للسلطة من المكومنات الباقية، ثم صبيها بحرص فوق الملفوف وباقي المكونات الأولى ضعي السلطة في ثلاجتك لمدة الساعة، ثم قدميها باردة مع الطعام الرئيسي. قد يهمك: سلطة البنجر بيتزا هت لكل المناسبات سلطة ناتشوز بالملفوف سلطة ناتشوز بالملفوف في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات والمقادير التالية: خس كابوتشا حبة ملفوف علبة من الذرة صوص السلطة 3 ملعقة كبيرة من المايونيز 1 ملعقة كبيرة من الخل عصير نصف ليمونة كيس بطاطس ناتشوز رشة ملح حسب رغبتك طريقة التحضير قومي بتقطيع الخس والملفوف أولاً إلى شرائح صغيرة الحجم، واخلطي عليهم الذرة وقلبيهم جيدًا أضيفي الصلصة وكسري بطاطس الناتشوز فوق الخليط وقلبي المكونات جيدًا، وصبي فوقهم الصلصة وقدميها كوجبة جانبية.
مكونات
- كريم تبيض الوجه سريع
- برنامج التموين الطبي ومراقبة المخزون
- سلطة
- مقادير سلطة ملفوف البيك
- سلطة ملفوف البيك بكم
- حمد صباح الأحمد الصباح
- طريقة سلطة باللغة
- الفرق بين bim و cad
- دراسة مجانية في امريكا
29-10-06, 09:40 PM
سلطة ملفوف (( البيك)) وعلى مسؤليتي......
اتمنى تعجبكم زي ما اعجبت كل الي ذاقها واخذ مني طريقتها والكل يشهد انها زي سلطة البيك
المقادير /
ملفوف ثلاثة ارباع الملفوفه
جزرتين
ملعقة زبادي
ملعقة لبن
ملعقتين حليب سايل
ملعقة بصل مفروم او حسب الرغبه
ملعقتين ليمون
رشة فلفل اسود
ملعقة ونص سكر مطحون
ثلاث ملاعق مايونيز
الطريقه /
تقطعين الملفوف
تبشرين الجزر
وتخلطين جميع المقادير مع بعض كويس وبعدين تدخلينا الثلاجه وتجلس فيها ساعتين على الاقل
وبالهناء والعافيه لغير المسجلين في منتدى قصيمي نت يمكنك
مشاركة رأيك بالتعليق من حسابك في الفيس بوك
التوقيع
الأزد جرثومة العرب، بلغوا من المجد قمته، ومن الشرف ذروته، حفظ التاريخ ذكرهم ، ودون مجدهم ، فهم سادة العرب وملوكها وبإسناد عن أبي قلابة قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: "الأزد لا يخيبون ولا يعلون، هم مني وأنا منهم، من لم يكن له أصل بالعرب فليلحق بالأزد، فإنهم أصل العرب". 30-10-06, 09:33 PM
تسلم يدك
أن شاء الله نجربها
مشكورة
30-10-06, 09:57 PM
ليان الكود تشرفت بمرورك حبيبتي
03-11-06, 03:00 AM
يعطيك العافية خيتووو شاكره لك..
06-11-06, 09:27 AM
امووووت في هالسلطة
يا ماااال الثانكيوووو خيتووووو
07-11-06, 02:04 PM
؛: /ّ.....................
15-12-06, 11:59 AM
22-04-07, 10:19 PM
ياعيني عليك تسلميين من زماان ادور عليها؟؟؟؟؟؟
23-04-07, 01:58 AM
مشكووووووووره..
23-04-07, 12:56 PM
يعطيك العافيه
( لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
( طوبى لمن وجد في صحيفته استغفاراكثيرا. )
تختلف السلطات من بلد لآخر، ولكن ما يجمعها هو أنها سهلة التحضير ولذيذة الطعم والأهم من كل ذلك أن السلطة تُعد وجبة صحية وغنية بالفوائد للجسم، تقدم لكم مجلة رجيم سلطة الملفوف بأنواعها المختلفة وفوائدها العجيبة. سلطة الملفوف جميع السلطات النالية هي سلطات مفيدة للصحة وسهلة التحضير وذات طعم لذيذ. سلطة الملفوف الملفوف ويطلق عليه في بعض البلدان العربية الكرنب،وقبل أن تتعرفي على أشهى أنواع سلطة الملفوف تعرف على فوائد الملفوف على الصحة والبشرة ومن أهم هذه الفوائد: فوائد الملفوف تناول الملفوف بدوره يُساهم في عمليّة تقوية جهاز المناعة ، نظراَ لكميّات فيتامين سي المتواجدة فيه بكميّات عالية. تواجد كل من الجلوتامين والأحماض الأمينيّة في الملفوف بصورة جيّدة ، فهو يعد من المصادر التي قد تساهم بتوفير المساعدة للشخص الذي يعاني من أي نوع من أنواع الالتهابات. البيتا كاروتين من المواد التي يحتوي عليها الملفوف أيضاً بصورة عالية ، والتي تجعله مصدر حماية مهم ضد مرض الضمور البقعي. يمتاز الملفوف الأحمر باحتوائه على نسبة عالية من المعادن تحديداً الكبريت ، ممّا يجعله عامل مساعد للوقاية من حالات الإمساك وعسر الهضم ، حيث يعمل على تنظيف الأمعاء.